Tác dụng của long nhãn đối với sức khỏe con người (1)

Tác dụng của long nhãn nhục đối với sức khỏe

Với thành phần chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, long nhãn (nhãn nhục) không chỉ là món ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng quý đối với sức khỏe của con người

Nhắc đến long nhãn (nhãn nhục), chắc hẳn chúng ta cũng đã từng thấy chúng xuất hiện như một món đồ ăn vặt trong ngày tết, làm thành phần của các món chè hoặc thành phần trong thành phần của các thang thuốc của bà, của mẹ. Tuy nhiên, trong quà trình sử dụng loại thực phẩm này, có đôi lúc chúng ta tò mò không biết tác dụng của những múi nhãn nhục là gì?

Bài viết này sẽ giúp bạn có những kiến thức nhất định để sử dụng long nhãn nhục hiệu quả, giúp định hướng để xây dựng một kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp. Trong đó, chúng ta sẽ tập trung phân tích các tác dụng của long nhãn nhục theo khía cạnh của “tây y” và “đông y“. Nhưng trước khi phân tích chúng ta phải biết được:

Bố cục bài viết:

Long nhãn nhục là gì?

Tác dụng của long nhãn nhục theo y học hiện đại

Tác dụng của long nhãn nhục theo đông y

Các bài thuốc chữa bệnh từ long nhãn nhục

Cách sử dụng long nhãn (nhãn nhục) tốt cho sức khỏe

Trà long nhãn an thần làm đẹp da

Long nhãn nhục được sử dụng để pha các món trà ngon, tốt cho sức khỏe

Trong xã hội hiện đại, con người ngày càng quan tâm nhiều đến vấn đề dinh dưỡng và sức khỏe. Trước khi sử dụng một loại sản phẩm bất kỳ, người ta thường quan tâm đến các vấn đề về nguồn gốc xuất xứ, đặc điểm, cách sử dụng, cách bảo quản, tác dụng của sản phẩm để từ đó quyết định có lựa chọn tiêu dùng sản phẩm hay không? Dưới sự hỗ trợ đắc lực của internet, chỉ cần search một vài từ khóa, chúng ta có thể tìm được những thông tin mà mình cần. Tuy nhiên, hầu hết các thông tin trên mạng đều là những thông tin chia sẻ rời rạc về một khía cạnh nhỏ vấn đề, chưa có sự kiểm chứng về tính đúng đắn của thông tin nên đôi khi khiến cho người dùng cảm thấy bị loạn và mông lung khi tìm hiểu. Chính vì thế, để mang đến một cái nhìn tổng quan về nhãn nhục sấy, cửa hàng bà Mai sẽ đưa ra một cách tiếp cận vấn đề hoàn toàn khác: Cách tiếp cận từ những người chưa có bất cứ chút hiểu biết gì về sản phẩm này

Long nhãn nhục là gì?

Long nhãn nhục là sản phẩm thu được quá trình sấy khô cùi nhãn tươi. Không chỉ là một loại thực phẩm quan trọng, long nhãn nhục còn được ứng dụng phổ biến trong y học cổ truyền của Châu Á dựa trên thành phần dinh dưỡng độc đáo của nó.

Tác dụng của long nhãn nhục theo y học hiện đại?

  • Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong thành phần của long nhãn có chứa: Adenine, Glucozo, Sucrose, protein, acid Tatric, chất béo, vitamin nhóm A, B,…
  • Long nhãn là sản phẩm rất ít calo, với lượng rất ít carbohydrate cùng 20 calo hiện diện trong một 100g, long nhãn là sản phẩm rất tốt cho người ăn kiêng. Long nhãn nhục cũng là nguồn cung cấp kali và vitamin C và các khoáng chất như đồng , magiê , photpho và mangan,… . Thành phần polyphenol như corilagin, axit gallic, và acid ellagic trong thành phần của long nhãn nhục có tác dụng chống oxy hóa và làm tăng sức khỏe tổng thể của cơ thể.
  • Tác dụng kháng phóng xạ: Nhãn nhục Hưng Yên hợp với Cáp giới (Mỗi 1ml thuốc có Long nhãn nhục 1g, Cáp giới 0,5g), cho chuột uống theo liều 20ml/kg, liên tục 10 ngày, thấy có tác dụng tăng sức đề kháng; Uống liều 15ml/kg liên tục 14 ngày huyết áp trở lại trạng thái bình thường; Uống 15ml/kg liên tục 10 ngày, thấy chuột tươi tỉnh, khỏe mạnh; Uống 20ml/kg liên tục 7 ngày thấy trọng lượng chuột tăng (Trung Quốc Trung Dược Tạp Chí 1989, 14 (6): 365).

Tác dụng của nhãn nhục đối với sức khỏe

Với rất nhiều dưỡng chất quý, long nhãn chính là loại thực phẩm tự nhiên cung cấp được hầu hết các dưỡng chất cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con người

 Tác dụng của long nhãn nhục theo y học cổ truyền?

Theo đông y, long nhãn nhục có tính ôn, vị ngọt thơm, có tác dụng an thần, làm giảm stress, ích tâm kiện tỳ, bồi bổ khí huyết. Long nhãn nhục khô đặc biệt phù hợp với người mắc các chứng mất ngủ kéo dài, ngủ mê, suy giảm trí nhớ, rối loạn nhịp tim, hay lo âu, thiếu máu, suy nhược cơ thể,…Cụ thể

Chăm sóc da

Thành phần của quả nhãn chứa Vitamin C, rất tốt để tổng hợp collagen, giúp da đẹp và khỏe mạnh (Vitamin C có khả năng chống oxy hóa, chống lại tia cực tím và làm chậm tiến trình oxy hoá của cơ thể). Trong y học cổ truyền Trung Quốc, súp long nhãn là một bài thuốc được sử dụng để gia thăng thêm độ sáng và sự mịn màng cho da.

Bạn có thể tham khảo cách nấu chè bổ huyết, làm đẹp da hiệu quả ở bài viết: Mẹo nấu chè nha đam nhãn nhục thanh mát, làm đẹp da hiệu quả

Chè nha đam long nhãn thơm ngon

Món chè nha đam nhãn nhục với tác dụng làm mát, làm đẹp da

Chống lão hóa

Long nhãn có thể giúp loại bỏ nếp nhăn, các vết nám cũng như làm mờ những vết sẹo nhỏ trên mặt.  Long nhãn nhục chứa vitamin B và C, giúp chống oxi hóa da, làm giảm thiểu khô cũng như tình trạng da bị bong tróc, nứt nẻ,..

Làm giảm lo âu

Long nhãn nhục sấy có tác dụng làm dịu tinh thần, được sử dụng để điều trị chứng lo âu và khó ngủ ở con người. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, trà long nhãn với nguyên liệu chính là táo đỏ, long nhãn nhục, đường phèn đã được sử dụng với mục đích làm giảm bớt lo lắng cũng như làm ấm cơ thể trong những tháng mùa đông.

Chữa mất ngủ

Long nhãn nhục là vị thuốc bổ của đông y Trung Quốc, được sử dụng để an thần, tăng cường sự bình tĩnh và làm cho giấc ngủ sâu hơn.

Tác dụng của nhãn nhục đối với sức khỏe-1

Chè nhãn nhục táo đỏ, món ăn có tác dụng an thần, bổ huyết, làm đẹp da, được nhiều người lựa chọn trong bữa ăn gia đình

Bổ máu

Thành phần của long nhãn chứa rất nhiều sắt, giúp kích thích sự sản sinh hồng cầu và tăng tuần hoàn của cơ thể. Với lưu lượng máu được bổ sung liên tục, cơ thể con người sẽ có đủ máu để cung cấp cho cac bộ phận khác trên cơ thể, từ đó làm gia tăng năng lượng và ngăn ngừa các triệu chứng và tác hại của bệnh thiếu máu

Cải thiện trí nhớ, làm tăng sự tập trung

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, người ta tin rằng, sử dụng long nhãn có thể giúp cân bằng trí não, giúp cải thiện mức năng lượng, ngăn ngừa chóng mặt và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể . Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh hiệu quả của việc sử dụng long nhãn với tác động cải thiện khả năng nhận thức, đặc biệt là những liên quan đến việc hình thành và duy trì bộ nhớ.

Hướng dẫn cách pha trà long nhãn bát bửu an thần, làm đẹp da

Mỗi ngày thưởng thức một ly trà bát bửu long nhãn sẽ có tác dụng an thần, tăng cường sự tập trung khi làm việc

Kiểm soát huyết áp

Hàm lượng Kali, có trong long nhãn thì liên quan trực tiếp đến việc hạ huyết áp (Kali là chất làm giãn mạch, giúp giải phóng sự căng thẳng trong mạch máu và động mạch, bảo vệ hệ thống tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch , đau tim và đột quỵ,…)

Bảo vệ hệ thần kinh, tăng cường miễn dịch

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sử dụng long nhãn có thể giúp cân bằng các chất điện giải trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh. Không những thế, hàm lượng vitamin C dồi dào trong long nhãn còn được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm thiểu oxy hóa cơ thể

Tốt cho sức khỏe sinh sản của nam và nữ giới

Từ thời xa xưa, nhãn nhục được coi là một trong những loại thuốc bổ tình dục tốt nhất của người Trung Quốc. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, nhãn nhục được biết đến như là dược liệu thảo dược có khả năng cung cấp năng lượng cho bất kỳ hoạt động tình dục nào.

 

Bài nên đọc:

Những bài thuốc chữa bệnh hiệu quả từ long nhãn

  • Người già, thanh niên học tập, thi cử căng thẳng: Nấu 100g long nhãn khô và 100g gạo nếp thành cháo, dùng trong ngày
  • Chữa chứng thiếu máu, suy nhược cơ thể: Nấu 15g long nhãn, 15g đậu phộng, 50g gạo nếp với 15g hồng táo thành hỗn hợp cháo bổ dưỡng (dùng vào sáng và tối)
  • Chữa bệnh tâm thận hư nhược (cải thiện khả năng sinh lý ở đàn ông): Ngâm 250g long nhãn sấy khô với 1 lít rượu trắng loại ngon (ngâm khoảng 1 tháng thì có thể dùng được). Bấm vào đây để tìm hiểu chi tiết cách ngâm rượu long nhãn
  • Chữa bệnh phù thấp sau khi sinh: nấu 10g long nhãn, 10g mễ nhân, 10g táo tầu, 10g phục linh với 500ml nước trắng thành hỗn hợp canh, uống nước canh thường xuyên sẽ có tác dụng cải thiện sức khỏe rất tốt
  • Trị chứng thiếu máu, suy nhược cơ thể, đoản hơi: Sắc 16g long nhãn nhục, 12g hoàng kỳ, 16g thục địa, 12g đương quy, sắc uống 2 lần, uống khi còn ấm
  • Trị mất ngủ, suy giảm trí nhớ, hay quên, lo lắng, hoa mắt, chóng mặt, ăn uống kém, ăn không ngon miệng: sắc 12g bạch truật, 12g long nhãn, 10g ý dĩ nhân, 10g liên nhục, 12g phục thần, 12g hoàng sơn, 8g cam thảo, sắc uống ngày 1 thang,…

Rượu ngâm long nhãn chữa bệnh

Bình rượu long nhãn nhục với tác dụng tăng cường sinh lý ở nam giới

Cách sử dụng long nhãn (nhãn nhục) tốt cho sức khỏe

Chỉ nên sử dụng long nhãn nhục ở mức độ vừa phải (không quá 100g/ngày). (Trong thành phần của long nhãn có chứa fructose, sử dụng với số lượng lớn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe)

Từ những phân tích về tác dụng của nhãn nhục ở trên, chúng ta có thể thấy được rất nhiều những lợi ích của nhãn nhục đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trước thực trạng về các sản phẩm nông sản, thuốc đông dược nguồn gốc từ Trung Quốc kém chất lượng xuất hiện trên thị trường, làm ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả phòng và chữa bệnh của người tiêu dùng thì việc nhiều người băn khoăn không biết nên mua nhãn nhục ở đâu đảm bảo chất lượng cũng là điều dễ hiểu.

Hiện tại, bạn có thể dễ dàng mua nhãn nhục tại các cửa hàng thốc đông dược, phòng khám đông y,.. trên toàn quốc. Tuy nhiên, hầu hết các cửa hàng thuốc này đều lấy lại nhãn nhục từ các thương lái, chính vì thế chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm không được đảm bảo. Do đó, để đảm bảo được quyền lợi tiêu dùng của mình, quý khách hàng nên mua nhãn nhục trực tiếp tại các cơ sở sản xuất nhãn nhục uy tín hoặc tại các phòng khám đông y lớn, uy tín

Nhãn nhục bán ở đâu Hà Nội-1

Sản phẩm nhãn nhục nguyên chất đang được cung cấp bởi cửa hàng bà Mai

Là dược sỹ của viện y học cổ truyền quân đội Việt Nam, với mong muốn những bệnh nhân trong viện cũng như người tiêu dùng trên cả nước được tiêu dùng các sản phẩm nhãn nhục sạch, chất lượng, bà Mai (dược sỹ về hưu của viện y học cổ truyền quân đội) đã tiến hành mở cửa hàng bán nhãn nhục online, phục vụ nhu cầu của khách hàng. Với nhiều lợi thế về vườn nhãn lồng ở Hưng Yên, hệ thống lò sấy sản xuất trực tiếp, kiến thức về cách sử dụng nhãn nhục trong y học cổ truyền, khi mua sản phẩm nhãn nhục tại cửa hàng bà Mai, bạn sẽ được tư vấn chi tiết về cách sử dụng, đặc điểm cũng như các bài thuốc từ sản phẩm nhãn nhục này

Giá nhãn nhục Hưng Yên nguyên chất đang được bán tại cửa hàng bà Mai với giá 350k/kg. Mức giá này có thể thay đổi tùy theo sản lượng và sự biến động về giá trên thị trường. Mọi sự thay đổi về giá sẽ được cập nhật tại website:longnhabamai.com

Địa chỉ mua nhãn nhục trực tiếp

  • Tại Hưng Yên: Nhà bà Xuyến, quốc lộ 39A, Ba Hàng, Thủ Sỹ, Tiên Lữ, Hưng Yên. ĐT: 0168728438
  • Tại Hà Nội: Cửa hàng bà Mai, 73 Định Công Thượng, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội. ĐT: 0987255772

Nguồn tham khảo: https://www.organicfacts.net/longan-fruit.html