So sánh với vải thiều sấy khô, nhãn quả khô giàu dinh dưỡng và được ứng dụng nhiều hơn trong các bài thuốc chữa bệnh. Mặc dù vậy, vải sấy khô cũng có những công dụng riêng, không thể thay thế.

Nhãn khô và vải khô là sản phẩm đặc trưng của mùa hè. Vì không có cách nào để có thể ăn nhãn tươi, vải tươi quanh năm nên nhiều người lựa chọn ăn quả khô vào các mùa còn lại. Câu hỏi đặt ra là nếu so sánh vải khô và nhãn khô trái nào tốt hơn? 

I. So sánh công dụng của nhãn khô và vải khô

Thực tế, việc ăn nhãn khô hay ăn vải khô tốt hơn không thể đem nên bàn cân để so sánh bởi mỗi loại đều có những tính điểm riêng. Tuy nhiên, nếu xét về bề rộng dinh dưỡng và mức độ phổ biến thì long nhãn sấy khô được ưa chuộng hơn.

1. Tác dụng của trái nhãn khô

Long nhãn sấy được làm từ quả nhãn tươi. Mặc dù không mềm và mọng nước như cùi nhãn tươi nhưng long nhãn lại là sản phẩm rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe, có tác dụng bổ khí huyết, an thần, có thể dùng nấu canh, ngâm rượu, nấu nước uống, phòng và chữa nhiều bệnh cho cơ thể.

Cùi nhãn khô rất giàu dinh dưỡng, bao gồm các dưỡng chất như glucose, sucrose, protein, sắt, kali, vitamin. Trong số đó, sắt và kali giúp thúc đẩy quá trình tái tạo huyết sắc tố, có tác dụng bổ sung máu, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, hay quên. Protein và khoáng chất giúp tăng cường trí nhớ, bổ sung dinh dưỡng, loại bỏ mệt mỏi, …

2. Tác dụng của vải sấy khô

Vải thiều khô là loại thực phẩm được làm từ vải tươi, có thịt dày, vị ngọt. Công dụng chính của vải khô là bổ gan, bổ máu, có lợi cho tim và thận. 

Các bài thuốc chữa bệnh từ vải khô thường sử dụng kết hợp cùng các loại dược liệu khác nhau. Ví dụ như để chữa thiếu máu ở phụ nữ, người ta lấy 7 quả táo tàu và 7 quả vải khô đem sắc lấy nước uống. Trẻ nhỏ mắc chứng đái dầm ban đêm có thể chữa bằng cách ăn 10 quả vải khô mỗi ngày. 

Lưu ý: So với các loại trái cây sấy khô khác, vải và nhãn đều là sản phẩm có tính nóng và vị ngọt, nếu ăn quá nhiều rất dễ nổi cáu. Những người có tính hỏa mạnh hay mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ. Xem thêm về công dụng, cách ăn quả vải khô trong bài viết này của Mai’Store để có thêm thông tin.

II. Nên mua nhãn khô, vải khô ở đâu?

Long nhãn, vải khô không chỉ là thực phẩm mà còn là dược liệu tốt cho sức khỏe. Thông thường, long nhãn được bán ở chợ đồ khô, tiệm thuốc bắc, siêu thị,… Tuy nhiên, chúng hầu hết đều được đóng gói thô sơ, không có nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ, ăn vào không những không tốt mà còn gây hại cho sức khỏe.

Với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, nhiều công ty, cơ sở sản xuất đã phân phối nhãn trực tiếp đến tay người tiêu dùng. Chất lượng nhãn do các công ty này cung cấp được kiểm soát chặt chẽ, chất lượng sản phẩm đảm bảo, tin cậy hơn.

* Kinh nghiệm chọn mua vải, nhãn khô ngon

Để mua long nhãn, vải khô online, đầu tiên bạn cần xem xét nguồn gốc sản phẩm, thương hiệu cung cấp và các đánh giá của khách hàng. Sản phẩm có tỷ lệ đánh giá tiêu cực thấp cho thấy sản phẩm có thể làm hài lòng hầu hết mọi người. Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ hotline, đặt câu hỏi cho thương hiệu để tham khảo và mua hàng.

Sau khi mua về, bạn nên bảo quản sản phẩm trong túi nilong hoặc hộp kín, khô ráo đặt nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh. Nếu số lượng lớn nên được bảo quản trong phòng lạnh, khô ráo, thoáng mát.

Kết luận: Rất khó để có thể chỉ rõ long nhãn và vải sấy khô quả nào tốt hơn. Bạn đọc hãy dựa vào mục đích sử dụng, tài chính cá nhân để có thể đưa ra lựa chọn tiêu dùng phù hợp nhất.