Nhãn nhục là món ăn bổ dưỡng dùng để chữa nhiều bệnh cho con người, tuy nhiên loại sản phẩm cũng có một vài tác dụng phụ như gây nóng, táo bón, tăng đường huyết,…, vì thế cần cân nhắc trước khi sử dụng.

Ăn long nhãn sấy khô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại thực phẩm này lại không phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là những người có nội tiết kém. Vậy nhãn nhục có nóng không? Ăn nhiều có tốt không? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây của Mai’Store.

Nhãn nhục là trái gì? Ản nhãn nhục có tốt không?

1. Nhãn nhục có tác dụng gì?

Nhãn nhục khô (nhãn sấy) là loại thịt nhãn sấy khô ở nhiệt độ cao. Không chỉ là món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng, nhãn nhục còn là vị thuốc phòng và chữa nhiều bệnh cho con người. Một vài công dụng nổi bật của nhãn nhục có thể kể đến như dưỡng huyết, an thần, dưỡng não, bổ tỳ vị, giúp bổ tỳ vị, kéo dài tuổi thọ.

2. Nhãn nhục nóng hay lạnh?

Long nhãn là loại quả có tính ấm nhưng lại khá nóng. Vì thế, nếu là người có tỳ vị hư nhiệt, hụt khí, da dẻ kém sắc do mệt mỏi, thiếu máu,  cần phục hồi sức khỏe sau khi mới ốm dậy thì nên dùng long nhãn để bồi bổ. Lượng long nhãn nên sử dụng trong ngày thường dao động từ 100 – 200g. Những người béo phì, tiểu đường, nóng trong người không nên ăn quá nhiều nhãn, sẽ gây nóng, nổi mụn trên mặt. Phụ nữ sử dụng nhiều nhãn nhục có thể khiến âm hư, ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

Nếu muốn tìm hiểu nhiều thông tin hơn về khái niệm, đặc điểm, giá bán nhãn nhục, tham khảo bài viết nhãn nhục là gì sẽ giúp bạn tìm được đáp án nhanh chóng, chính xác.

3. Ai không nên ăn nhãn nhục?

Mặc dù là sản phẩm có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên, long nhãn nhục thì không phải là sản phẩm được sử dụng cho đại đa số mọi người. Một vài người sau đây thì không nên sử dụng long nhãn nhục:

3.1. Người bị mụn, mắc chứng bệnh nóng trong người

Theo đông y, nhãn nhục là loại quả có tính ấm, khi ăn nhiều sẽ gây nổi mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa. Vì thế, đối với những người có hỏa đờm, mắc chứng bệnh nóng trong người thì không nên ăn nhiều loại thực phẩm này

3.2. Người béo phì, người mắc bệnh tiểu đường

Nhãn nhục là loại quả sấy khô nguyên chất, cô đọng hoàn toàn lượng đường của quả nhãn tươi nên có vị rất ngọt. Những người béo phì đang có ý định giảm cân hoặc những người có lượng đường huyết trong máu cao thì không nên ăn nhiều nhãn nhục. Khi sử dụng nhãn nhục một cách thường xuyên, vô tình bạn đã nạp vào cơ thể một lượng đường khá lớn, khiến cơ thể tích lũy đường và gây ra tình trạng béo phì, tiểu đường, mỡ máu.., gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

3.3. Phụ nữ mang thai

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, phụ nữ có thai thì thân nhiệt trong cơ thể đang bị mất cân đối, xuất hiện âm hỏa hư và chứng nóng trong người với nhiều biểu hiện như: rêu lưỡi khô vàng, rát họng, miệng đắng, táo bón, tiểu tiện dè xẻn nhiều lần,…. Chính vì thế, trong thời kỳ này, thai phụ cần sử dụng các sản phẩm an thai như cháo hạt sen, cháo cá chép,…, không nên sử dụng long nhãn nhục vì sẽ làm chứng nóng trong người, táo bón thêm trầm trọng, nặng có thể gây động thai, chảy máu trong hoặc sẩy thai.

4. Cách sử dụng nhãn nhục tốt cho sức khỏe

Với những phân tích ở trên, chúng ta đều thấy rằng, nhãn nhục là sản phẩm hữu cơ từ thiên nhiên mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng nhãn nhục, chúng ta cần lưu ý một vài điều sau đây

• Nên tiêu thụ nhãn nhục ở mức độ vừa phải, không quá 50g một ngày. Lượng Fructose trong nhãn nhục là khá lớn, có thể tàn phá sức khỏe nếu chúng ta sử dụng nó với số lượng lớn.
• Nhãn nhục là sản phẩm có tính nóng, ăn nhiều sẽ gây nóng, mụn nhọt cho cơ thể, tốt nhất không nên ăn nhiều trong mùa hè
• Trong trường hợp sử dụng nhãn nhục để nấu chè, nên tính toán và kiểm duyệt lượng đường và lượng carb trong món ăn sao cho phù hợp.

Chúng tôi tin rằng, một chế độ ăn uống cân bằng, một lối sống lành mạnh chính là cách đơn giản nhất để bạn có thể tối ưu sức khỏe của mình. Bằng cách tính toán khẩu phần ăn, dinh dưỡng của thực phẩm sử dụng trong ngày, bạn có thể nâng cao sức khỏe của bản thân và tránh được nhiều bệnh tật.

Sau khi đọc xong bài viết này, nếu như bạn có nhu cầu sử dụng nhãn nhục để bảo vệ sức khỏe, bạn có thể tin tưởng lựa chọn Mai’Store – thương hiệu bán nhãn nhục nguyên chất giá tốt số 1 Hưng Yên.

Hệ thống đại lý của Cửa hàng bà Mai:

• Địa chỉ tại Hà Nội: 73 Định Công Thượng, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội. Hotline: 0987255772
• Địa chỉ tại thành phố Hồ Chính Minh: 1368/33 Lê Văn Lương, phường Phước Kiểng, quận Nhà Bè, thành phố Hồ Chí Minh. Hotline: 0936482593 hoặc 03665599006
• Tại Hưng Yên: Nhà bà Xuyến, quốc lộ 39A, Ba Hàng, Thủ Sỹ, Tiên Lữ, Hưng Yên. SĐT: 0388728438

Nguồn: Cửa hàng bán đặc sản Hưng Yên ngon