Uống tim sen có nóng không

Nên uống tim sen lúc nào? Uống nhiều có hại không?

Tim sen là thảo dược được nhiều người sử dụng để hãm trà uống thay nước hàng ngày. Nhưng tim sen cũng là sản phẩm có chứa độc tính, không thể tùy tiện sử dụng. Vậy, nên uống tim sen lúc nào là tốt nhất?

Tim sen là phần mầm xanh nằm bên trong hạt sen, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tim sen có thể ăn được nhưng không thể sử dụng trực tiếp bởi nó rất đắng.

Khi sử dụng để pha trà, nấu cháo thì vị đắng trong tim sen sẽ được giảm bớt. Thông thường, trà tim sen sẽ được sử dụng giống như một loại trà an thần, có tác dụng hạ huyết áp, làm giảm nhiệt bên trong cơ thể.

Tim sen được xem là thảo dược tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng tim sen trị mất ngủ, nhiều người tiêu dùng không khỏi băn khoăn với các câu hỏi như:”Tâm sen mua ở đâu? Sử dụng tim sen với liều lượng thế nào? Nên uống tim sen lúc nào? Cách pha trà tâm sen dễ uống?

Uống tim sen lúc nào

Khái niệm tim sen là gì? Hình ảnh tim sen tươi?

  1. Uống Tâm Sen Có Tác Dụng Gì?

Chú ý: Trong dân gian tim sen còn được gọi với nhiều tên khác như tâm sen sấy khô, chè tâm sen, trà tim sen, tim sen khô, tim sen sấy khô,…. Vì thế, trong bài viết này, chúng tôi sẽ linh hoạt sử dụng các tên gọi khác nhau của tim sen để bạn đọc lắm rõ.

  • Dược liệu tâm sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu lửa trong lá lách, phổi, hỗ trợ làm giảm huyết áp, mở rộng mạch máu ngoại biến, ổn định nhịp tim,…
  • Tâm sen khô là sản phẩm có tác dụng an thần. Người cao tuổi khó ngủ, người trẻ học tập, làm việc trong môi trường căng thẳng thường sử dụng để tăng cường trí nhớ, an thần, ngủ ngon, đồng thời làm giảm các triệu chứng của bệnh lão hóa thần kinh.
  • Những ngày mùa đông lạnh lẽo, nhiều người thường thích ăn những loại đồ ăn có nhiều chất béo, lượng đồ ăn nhiều đồng thời ít hoạt động ở ngoài trời nên dễ khiến cơ thể bị tích mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng, mông và đùi. Lúc này, bên cạnh việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động, các bác sỹ đông y Trung Quốc cũng đề nghị mọi người sử dụng một tách trà tim sen để thanh lọc cơ thể, làm giảm cảm giác thèm ăn và chữa táo bón.
  • GS Phan Toàn Thắng (Cha đẻ của phương pháp ghép tế bào gốc từ dây rốn) cho biết, ông đánh giá tim sen là một loại thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chuyên gia này khẳng định nếu chúng ta quá chén trong dịp Tết có thể uống nước tim sen để giải rượu, làm cơ thể khỏe mạnh hơn.

Hiểu được điều này, nhiều người sử dụng trà tâm sen để làm nước uống thay nước lọc vào dịp Tết với chế độ ăn nhiều đạm ngán ngấy. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sử dụng.

Uống tâm sen có hại không

2. Uống Nhiều Tim Sen Có Hại Không?

2.1. Có nên uống tâm sen tươi không?

Trong dân gian, nhiều người có thói quen sử dụng tâm sen tươi để hãm trà, nấu nước uống mà không hề biết rằng đây là cách làm hoàn toàn sai lầm.

  • Phân tích thành phần của tâm sen tươi có chứa alkaloid, hoạt chất có công dụng tạo giấc ngủ sâu nhưng sử dụng lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng đến tim mạch. Những người mắc chứng hư nhiệt, huyết áp thấp sử dụng tim sen tươi sẽ làm hạ huyết áp, gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tim, thận,…
  • Phụ nữ hư nhiệt sử dụng tâm sen khô sẽ gây ra rối loạn kinh nguyệt. Nam giới hư nhiệt sử dụng tim hạt sen sẽ gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý.
  • Độc tố trong thành phần của tim sen tươi có thể được loại bỏ bằng cách phơi khô rồi sao vàng hạ thổ. Việc xao vàng hạ thổ tim sen nghĩa là dùng nhiệt lượng để sao vàng tim sen rồi cho tim sen tiếp xúc với đất lạnh. Thông qua cách này, độc tố, tính hàn trong thành phần của tim sen theo đó sẽ được loại bỏ ra ngoài. Các bạn có thể tham khảo cách sao vàng hạ thổ tim sen tươi ở bài viết này của Mai’Store
Nếu muốn mua chè tim sen đã sao vàng hạ thổ chất lượng cao để sử dụng, các bạn có thể gọi hotline 0987255772 của  Mai’Store để đặt hàng

2.2. Một vài điều cần lưu ý khi uống tim sen

Không nên sử dụng quá nhiều tim sen bởi nó sẽ gây hại cho cơ thể. Lượng sử dụng an toàn cho 1 ngày không quá 20g. Nếu lạm dụng sử dụng tim sen trong thời gian dài sẽ gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, suy tim, ức chế thần kinh, rối loạn lo âu, làm giảm thiểu khả năng ham muốn sinh lỷ ở nam và nữ giới,..

Mẹo Uống Trà Tâm Sen Khô Trị Mất Ngủ

  • Khi sử dụng tâm sen chữa mất ngủ, chúng ta cần phải hết sức cẩn trọng, tuân thủ đúng liều lượng quy đinh, không nên lạm dụng bởi nó sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc.
  • Bạn nên lựa chọn trà tim sen nguyên chất, đã được sao vàng để sử dụng. Sau khi sử dụng, nên bảo quản trà tim sen ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để tim sen bị ẩm, mốc, gây hại cho sức khỏe
  • Không sử dụng tim sen cho những người mắc chứng hư nhiệt, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
  • Thông tin này có thể không phù hợp với hoàn cảnh sức khỏe cụ thể của bạn. Vì thế, trước khi sử dụng tim sen, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ điều trị.

Uống tim sen có nóng không

Bạn nên uống tim sen sau bữa tối khoảng 1 giờ để thư giãn và ngủ ngon hơn

Nên uống tim sen vào lúc nào

Trà tim sen là thảo dược có vị đắng. Nếu không uống được đắng bạn có thể giảm lượng tâm sen sử dụng và thêm mật ong vào tách, ly nước chè tâm sen khi ấy sẽ dễ uống hơn rất nhiều

Uống tim sen nhiều có hại không

Ở một vài vùng miền, tim sen còn được sao khô và tán nhuyễn thành bột. Với bột chè tim sen, bạn chỉ nên lấy 5g rồi hòa với nước sôi, chờ nguội rồi sử dụng.

3. Nên Uống Tim Sen Lúc Nào?

3.1. Đối với người uống tim sen để an thần, tĩnh tâm khi làm việc

Dược tính trong trà tim sen rất mạnh, nhờ đó nó có thể làm mát, hạ nhiệt cho cơ thể trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tim sen là sản phẩm có tính an thần, chính vì thế, chúng ta nên chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp (khoảng 5-10g) đồng thời kết hợp sử dụng tim sen với các loại thảo dược khác như mật ong, kỷ tử, hoa cúc,…

Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tim sen để bảo vệ sức khỏe. Lưu ý: không nên uống trà khi bụng đang còn rỗng

Uống tâm sen đúng cách

Đối với người đi làm, tâm sen nên được sử dụng với các dược liệu như táo đỏ, hoa cúc,…, với liều lượng phù hợp. Xem thêm cách pha trà tâm sen hoa cúc cam thảo ở đây

3.2. Đối với những người uống tâm sen khô để chữa mất ngủ

Nên uống trà tâm sen sau khi ăn tối 1 -2 giờ. Việc sử dụng trà tim sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và đi vào cơ thể một cách dễ dàng

Tim sen uống thế nào

Trên đây, Mai’Store đã chia sẻ cho bạn cách uống trà tim sen đúng cách. Với những nội dung được chia sẻ trong bài viết này, hy vọng bạn đã biết rõ về liều lượng pha, mẹo pha trà cũng như cách uống tim sen trị mất ngủ hiệu quả.

Nội dung

  1. Uống tâm sen có tác dụng gì?
  2. Uống nhiều tim sen có hại không?

2.1. Có nên uống tâm sen tươi không?

2.2. Một vài điều cần lưu ý khi uống tim sen khô

3. Uống trà tâm sen đúng cách?

3.1. Đối với những người sử dụng trà tâm sen để an thần, thanh lọc cơ thể, tĩnh tâm khi làm việc

3.2. Đối với những người sử dụng trà tim sen đẻ chữa bệnh mất ngủ