Vải khô với bà bầu

Bà bầu có được ăn vải sấy không?

Ăn vải sấy trong khi mang bầu có tốt không? Những lợi ích và tác hại khi ăn vải sấy khô trong thời gian mang thai là gì? Tất cả câu trả lời sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây

Trong thời gian mang thai, hầu hết phụ nữ đều có cảm giác thèm ăn. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà tình trạng thèm ăn cũng khác nhau. Tuy nhiên, sẽ ra sao nếu bạn đang mang thai và thèm ăn món vải khô?

Bài viết dưới đây của Mai’Store online sẽ tổng hợp tất cả những thông tin cần thiết về lợi ích, tác hại khi ăn trái vải khô trong quá trình mang thai. Dựa vào những thông tin được cung cấp trong bài viết này, bạn hoàn toàn có thể tìm được cách sử dụng trái vải sấy an toàn cho mình

Nội dung

Tổng quan về vải khô

Lợi ích khi ăn quả vải khô trong quá trình mang thai

Những tác hại khi ăn quả vải khô trong quá trình mang thai

Tổng quan về quả vải sấy

Quả vải sấy là một loại trái cây ngon, tuyệt vời, thường có sẵn trong mùa hè. Đây là loại trái cây sấy khô chứa nhiều dinh dưỡng, thường xuất hiện trong các món ăn vặt, món chè, món rượu, món hầm hoặc món nước uống giải khát của mùa hè

Bà bầu ăn trái vải sấy khô

Quả vải sấy là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, được nhiều người sử dụng như một thứ đồ ăn vặt hàng ngày

Giống như nhãn khô Hưng Yên, vải khô là sản phẩm có tính nóng, nên hạn chế sử dụng trong khi mang thai. Việc sử dụng vải khô không kiểm soát khi mang thai sẽ khiến cơ thể người mẹ bị nóng, dẫn đến tình trạng táo bón, lưỡi, miệng khô, gây chảy máu âm đạo, đau bụng hoặc sảy thai

Vậy liệu khi mang thai chúng ta có cần ngừng loại trái cây này hay không? Hoặc nếu có, nên sử dụng trái vải sấy khô như thế nào là tốt nhất?

Câu trả lời là bạn không cần phải quyết liệt loại bỏ quả vải sấy ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Giống như các loại thực phẩm khác, trước khi sử dụng vải sấy khô, bạn cần tìm hiểu về nó và tìm ra giải pháp sử dụng nó một cách an toàn nhất

Lợi ích của vải sấy khô trong khi mang thai

        1.Tăng cường hệ thống miễn dịch

Vải sấy khô có hàm lượng vitamin C cao, rất lý tưởng để làm tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể người mẹ trong khi mang thai. Sử dụng vải khô trong thời gian này sẽ giúp cơ thể người mẹ tạo ra các kháng thể tự nhiên, giúp ngăn ngừa cảm lạnh, ho khan, buồn nôn, mệt mỏi, rốt loạn nhịp tim hay suy nhược cơ thể

Bà bầu ăn vải sấy khô

Trái vải sấy khô làm tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai

    2. Kiểm soát sự lưu thông máu

Vải sấy rất giàu vitamin C, giúp duy trì hệ thống hemoglobin trong máu, làm tăng cường sự hấp thụ sắt, kiểm soát sự lưu thông máu trong cơ thể rất hiệu quả

    3. Giúp duy trì sự cân bằng lỏng trong cơ thể

Thành phần của vải sấy có chứa kali, rất tốt để điều chỉnh sự cân bằng lỏng trong cơ thể người mẹ. Chúng cũng rất hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp, làm giảm nguy cơ đột quỵt và đau tim

     4. Hỗ trợ việc tiểu tiện

Hầu hết phụ nữ mang thai phải đối mặt với vấn đề táo bón, đi tiểu nhiều lần trong quá trình mang thai. Và nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng như họ, tiêu thụ vải khô chính là việc làm cần thiết cho bạn. Vải khô chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm giảm ung thư ruột và ung thư đại tràng

Bà bầu được ăn vải sấy khô không

Ăn vải sấy khô giúp giảm thiểu các triệu chứng táo bón của bà bầu khi mang thai

    5. Vải sấy khô giúp làm đẹp da cho bà bầu

Thành phần của vải khô chứa nhiều vitamin, một trong các dưỡng chất để làm đẹp da, chống lại oxi hóa cơ thể. Trong khi mang thai, do sự thay đổi về nội tiết tố, làn da của người phụ nữ thường rất xấu, trên bề mặt da xuất hiện các vết nám, tàn nhang. Sử dụng vải khô trong khi mang thai sẽ giúp làm đẹp da, khiến là da thai phụ sáng, khỏe mạnh và mềm mại hơn

   6. Điều chỉnh polyphenol

Vải sấy cũng được chứng minh là chứa polyphenol (một trong các dưỡng chất có tác dụng làm ổn định trọng lượng cơ thể, làm giảm tổn thương gan). Vải sấy cũng được chứng minh là tốt cho người mắc chứng tiểu đường loại 2

    7. Điều chỉnh nồng độ cholesterol trong cơ thể

Sử dụng vải sấy trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làm giảm các cholesterol xấu và tăng các cholesterol tốt, giúp cơ thể người mẹ thêm khỏe mạnh

  8. Vải sấy là một loại thuốc kháng acid tự nhiên

Tiêu thụ vải khô trong khi mang thai sẽ giúp làm giảm các triệu chứng buồn nôn, bỏng tim, ợ chua hoặc các vết loét dạ dày

Vải sấy có tốt cho bà bầu không

Ăn vải sấy trong khi mang thai sẽ làm giảm bớt các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, ợ chua

    9. Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé

Vải sấy chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, rất cần thiết cho sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của em bé. Một trong các thành phần của vải sấy có chứa axit folic, folatate có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của cột sống, của hệ thần kinh ở trẻ nhỏ. Đặc biệt, các dưỡng chất này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh khuyết tật cột sống hoặc dị tật trong ống thần kinh của thai nhi

Mọi người cũng quan tâm:

Tác hại của vải sấy khô trong khi mang thai

Mặc dù vải sấy là một nguồn bổ sung dinh dưỡng cho người phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên, vải sấy khô lại là sản phẩm có tính nóng, trong quá trình sử dụng nó chúng ta cũng cần hết sức cẩn trọng. Nếu không sử dụng đúng cách, vải sấy sẽ gây ra khá nhiều ảnh hưởng cho cơ thể người mẹ và em bé. Dưới đây là một vài tác hại khi sử dụng vải sấy khô mà bạn có thể gặp phải

Bệnh tiểu đường thai kỳ

Những mối nguy hiểm của quả vải thường đến từ lượng đường trong thành phần của nó. Vải sấy khô chứa rất nhiefu fructose, nếu sử dụng không kiểm soát sẽ gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ. Mặc dù rất hiếm xảy ra nhưng tiểu đường thai kỳ là một căn bệnh rất nguy hiểm trong khi mang thai. Nó thường đi kèm với các triệu chứng của bệnh tiểu đường và gây ảnh hưởng đến em bé, dẫn đến hiện tượng sinh non hoặc thai chết lưu

Vải khô với bà bầu

Bệnh nóng trong người

Trái vải sấy là sản phẩm có tính nóng, khi ăn nhiều có thể gây ra sự nguy hiểm trong thai kỳ. Khi mang thai, cơ thể người mẹ đã có sẵn tính nóng, kết hợp với tính nóng từ việc tiêu thụ vải khô có thể dẫn đến xuất huyết, sinh non hoặc sảy thai

Tuy nhiên, cho đến nay, đây vẫn được xem như một giả thuyết. Chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng nhiệt lượng khi ăn trái vải sấy gây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sảy thai. Tốt hơn hết, hãy nói chuyện và xin ý kiến tư vấn của bác sỹ điều trị về vấn đề này

Ăn trái vải khô khi mang thai

Với những phân tích ở trên đây, chúng ta có thể thấy rằng, trong khi mang thai, phụ nữ hoàn toàn có thể sử dụng trái vải sấy khô. Tuy nhiên, khi sử dụng, chúng ta cần phải kiểm soát lượng tiêu thụ sao cho phù hợp. Tốt nhất chỉ nên sử dụng lượng vải sấy cho phép trong ngày (từ 6-8 trái). Để bảo vệ sức khỏe của mình, không nên lạm dụng ăn quá nhiều vải

Lưu ý: Như đã đề cập ở trên, điều quan trọng nhất trong khi mang thai là bạn cần phải nói chuyện với bác sỹ điều trị của mình trước khi sử dụng trái vải sấy. Hãy nên danh sách các thực phẩm nên ăn, nên tránh và hỏi ý kiến của bác sỹ cách sử dụng các sản phẩm này và liều lượng sử  dụng phù hợp.

Chúc các bạn có sức khỏe tốt!