Ngoài việc sử dụng những bài thuốc trong y học hiện đại, phụ nữ mắc chứng bệnh vô sinh có thể sử dụng một số món ăn sau đây để cải thiện sức khỏe sinh sản của mình.

Vô sinh nữ là gì?

Định nghĩa: Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, sống chung với chồng hơn 2 năm, tần suất sinh hoạt tình dục trung bình 2-3 lần/tuần, không sử dụng bất cứ phương pháp tránh thai nào mà không mang bầu thì có thể được gọi là vô sinh

Các biện pháp phòng tránh vô sinh nữ

• Thường xuyên thăm khám phụ khoa để phát hiện kịp thời các bệnh lý về sinh dục
• Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách
• Thực hiện các biện pháp quan hệ tình dục an toàn
• Tuân thủ lối sống khoa học, sinh hoạt điều độ, giữ cho tinh thần, thể chất được lành mạnh. Thường xuyên vận động, ăn các món ăn bổ dưỡng để tăng cường tỷ lệ đậu thai

2 món ăn ngon giúp cải thiện bệnh vô sinh ở nữ giới

Vịt tần hạt sen, nấm đông cô

Chuẩn bị: 1,6kg vịt, 100g hạt sen khô Hưng Yên, 10g nấm hương (nấm đông cô), 30g gừng tươi, 50g hành khô, rượu trắng, nước mắm, dầu ăn, muối, bột ngot, tiêu

Cách làm:

• Vịt sơ chế sạch, bỏ nội tạng, chặt thành từng miếng to khoảng 300g. Cho vịt vào một chiếc nồi, xát tiêu, rượu gừng, muối lên miếng thịt vịt, để khoảng phút cho ngấm.Bắc bếp, đun sôi dầu rồi cho vịt vào chiên sơ qua
• Hạt sen luộc chín, loại bỏ phần tâm sen khô bên trong
• Nấm đông cô rửa sạch, ngâm nước khoảng 30 phút cho nở mềm
• Hành khô vỏ, chẻ đôi
• Xếp vịt vào liễn với hạt sen, củ hành đã sơ chế, gừng tươi đập dập, nước trắng có pha nước mắm, bột ngọt, nấm đông cô rồi cho nên bếp hấp cách thủy

Món vịt hầm sen nấm đông cô rất tốt cho phụ nữ mắc bệnh vô sinh, làm giảm sự suy nhược cơ thể, ăn ngon miệng, ngủ ngon và hồi phục can huyết, cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ, giúp phụ nữ nhanh có bầu

2. Hoài sơn hầm thịt bò

Nguyên liệu: 500g thịt bò, 30 g sơn dược (khoai mài khô), 15g câu kỷ tử, 15g long nhãn nhục, 5g gừng tơi, 10g hành, 5g muối, 50g dầu ăn, rượu trắng

Chế biến:

• Thịt bò rửa sạch và ngâm với nước sôi khoảng 5 phút. Thái thịt theo đúng thớ với kích thước vừa ăn.
• Cho câu kỷ tử, long nhãn sấy , khoai mài vào một chiếc nồi đất nhỏ
• Bật bếp, đặt chảo nên bếp cho nóng, đun sôi chảo với một chút dầu ăn. Cho thịt bò vào sào tái với một chút rượu. Sau khi đã xào sơ qua thịt bò, bỏ thịt bò vào chiếc nội đất, bỏ gừng tươi đập dập lên trên
• Đặt nồi đất nên bếp,thêm muối, rượu, nước trắng và gia vị cho vị cho vừa ăn. Hầm hỗn hợp với lửa nhỏ cho đến khi thịt bò mềm thì bỏ hành vào

Hoài sơn hầm thịt bò có tác dụng bổ tỳ vị, lợi huyết, có tác dụng tốt cho phụ nữ mắc bênh vô sinh do kinh nguyệt rối loạn, người có sức đề kháng yếu, hay bị ù tai, chóng mặt, khí huyết hao tổn,..