Tim sen là thảo dược được nhiều người sử dụng để hãm trà uống thay nước hàng ngày. Nhưng tim sen cũng là sản phẩm có chứa độc tính, không thể tùy tiện sử dụng. Vậy, nên uống tim sen lúc nào là tốt nhất?
Tim sen là phần mầm xanh nằm bên trong hạt sen, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tim sen có thể ăn được nhưng không thể sử dụng trực tiếp bởi nó rất đắng. Khi sử dụng để pha trà, nấu cháo thì vị đắng trong tim sen sẽ được giảm bớt. Thông thường, tim sen sẽ được sử dụng giống như một loại trà thảo dược để làm giảm nhiệt bên trong cơ thể
Tim sen là phần chồi xanh nằm bên trong hạt sen
Tim sen được xem là thảo dược tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng tim sen, nhiều người tiêu dùng không khỏi băn khoăn với các câu hỏi như:” Nên mua tim sen ở đâu? Sử dụng tim sen với liều lượng thế nào? Uống tim sen lúc nào? Tim sen pha với thảo dược nào thì phát huy tốt hiệu quả?”
Ở các bài viết trước, Mai Store đã giới thiệu chi tiết cho bạn về giá bán, cách pha, những lưu ý khi sử dụng trà tim sen. Bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn biết thời điểm uống tim sen tốt nhất cho sức khỏe
Cùng tìm hiể nhé!
Tổng quan về tác dụng của tim sen
Nên uống tim sen lúc nào tốt nhất?
Uống nhiều tim sen có hại không?
Tổng quan về tác dụng của tim sen
- Tim sen là thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu lửa trong lá lách, phổi, hỗ trợ làm giảm huyết áp, mở rộng mạch máu ngoại biến, ổn định nhịp tim,…
- Tim sen là sản phẩm có tác dụng an thần. Người cao tuổi khó ngủ, người trẻ học tập, làm việc trong môi trường căng thẳng thường sử dụng để tăng cường trí nhớ, an thần, ngủ ngon, đồng thời làm giảm các triệu chứng của bệnh lão hóa thần kinh.
- Những ngày mùa đông lạnh lẽo, nhiều người thường thích ăn những loại đồ ăn có nhiều chất béo, lượng đồ ăn nhiều đồng thời ít hoạt động ở ngoài trời nên dễ khiến cơ thể bị tích mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng, mông và đùi. Lúc này, bên cạnh việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động, các bác sỹ đông y Trung Quốc cũng đề nghị mọi người sử dụng một tách trà tim sen để thanh lọc cơ thể, làm giảm cảm giác thèm ăn và chữa táo bón. Tìm hiểu chi tiết về hiệu quả giảm cân của tim sen ở đây
- GS Phan Toàn Thắng (Cha đẻ của phương pháp ghép tế bào gốc từ dây rốn) cho biết, ông đánh giá tim sen là một loại thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chuyên gia này khẳng định nếu chúng ta quá chén trong dịp Tết có thể uống dung dịch tim sen sẽ giúp giải rượu, làm cơ thể khỏe mạnh hơn. Hiểu được những điều ấy, nhiều người sử dụng tim sen để làm nước uống thay nước lọc vào dịp Tết với chế độ ăn nhiều đạm ngán ngấy. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sử dụng
Nên uống tim sen lúc nào?
TH1: Đối với người sử dụng tim sen để an thần, tĩnh tâm khi làm việc
Dược tính trong chè tim sen rất mạnh, nhờ đó nó có thể làm mát, hạ nhiệt cho cơ thể trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tim sen là sản phẩm có tính an thần, chính vì thế, chúng ta nên chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp (khoảng 5-10g) đồng thời kết hợp sử dụng tim sen với các loại thảo dược khác như mật ong, kỷ tử, hoa cúc,…
Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tim sen để bảo vệ sức khỏe, đồng thời không nên uống trà khi bụng đang còn rỗng
Đối với người đi làm, tâm sen nên được sử dụng với các dược liệu như táo đỏ, hoa cúc,…, với liều lượng phù hợp. Xem thêm cách pha tách trà thảo dược này ở bài viết: https://longnhanbamai.com/cach-pha-tra-tam-sen-voi-hoa-cuc-va-cam-thao/
Đối với người sử dụng trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ
Nên uống nước tâm sen sau khi ăn tối 1 -2 giờ. Việc sử dụng trà tim sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và đi vào cơ thể một cách dễ dàng
Uống nhiều tim sen có hại không?
Không nên sử dụng quá nhiều tim sen bởi nó sẽ gây hại cho cơ thể. Lượng sử dụng an toàn cho 1 ngày không quá 20g. Nếu lạm dụng sử dụng tim sen trong thời gian dài sẽ gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, suy tim, ức chế thần kinh, rối loạn lo âu, làm giảm thiểu khả năng ham muốn sinh lỷ ở nam và nữ giới,..
Nói chung, khi sử dụng tâm sen chúng ta cần phải hết sức cẩn trọng, tuân thủ liều lượng quy đinh, không nên lạm dụng bởi nó sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc
Bạn nên sử dụng trà tim sen sau bữa tối khoảng 1 giờ để thư giãn và ngủ ngon hơn
Trà tim sen là thảo dược có vị đắng. Nếu không uống được đắng bạn có thể giảm lượng tâm sen sử dụng và thêm mật ong vào tách, ly nước tâm sen khi ấy sẽ dễ uống hơn rất nhiều
Ở một vài vùng miền, tim sen còn được sao khô và tán nhuyễn thành bột. Với bột tim sen, bạn chỉ nên lấy 5g rồi hòa với 100ml nước sôi để sử dụng
Mọi người cũng tìm đọc:
Lưu ý:
- Bạn nên lựa chọn trà tim sen nguyên chất, đã được sao vàng để sử dụng. Sau khi sử dụng, nên bảo quản trà tim sen ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để tim sen bị ẩm, mốc, gây hại cho sức khỏe
- Không sử dụng tim sen cho những người mắc chứng hư nhiệt, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai và đang cho con bú
- Thông tin này có thể không phù hợp với hoàn cảnh sức khỏe cụ thể của bạn. Trước khi sử dụng tim sen, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ điều trị
Địa chỉ bán tim sen
- Tại Hà Nội: 73 Định Công Thượng, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội. Hotline: 0987255772
- Tại TPHCM: Khách sạn An Bình, 266 Đề Thám, phường Phạm Ngũ Lão, quận 1. ĐT: 01665599006