Bài viết là câu trả lời chi tiết cho khách hàng đang băn khoăn với câu hỏi uống tim sen có tốt không, có giảm cân được không và nhiều hơn thế!
Từ lâu nước uống tim sen đã được nhiều người truyền tai nhau như một phương pháp trị mất ngủ hữu hiệu. Tuy nhiên, sau quá trình sử dụng tim sen, có người uống thì ngủ được, có người uống lại bị mất ngủ trắng đêm. Vậy thực chất câu trả lời cho vấn đề này là gì?
Tham khảo ý kiến của bác sỹ đông y, chúng tôi nhận được câu trả lời rằng: “Sở dĩ có những trường hợp như vậy là bởi vì người dùng đã sử dụng tâm sen sai cách. Không phải ai mua tâm sen về uống và sử dụng thì cũng đều đạt hiệu quả. Khi sử dụng tâm sen một cách tùy tiện mà không tham khảo ý kiến của bác sỹ không khéo lại còn phản tác dụng”
Uống tâm sen có tốt không?
Câu trả lời của chúng tôi là có! Tuy nhiên, phải sử dụng đúng cách thì mới mang lại hiệu quả
Uống nước tim sen có giảm được cân không?
Thực tế đã chứng minh rằng, tim sen khi sử dụng đúng liều lượng, đúng cách cũng hỗ trợ giảm cân ở người bị mỡ máu hoặc người mắc bệnh béo phì
Trong thành phần của tim sen có chứa Alcaloid, có tác dụng hỗ trợ và duy trì giấc ngủ ở liều lượng phù hợp. Một giấc ngủ ngon, sâu giấc chính là vũ khí quan trọng để duy trì sự vận hành của các cơ quan trong cơ thể, từ đó chống lại tăng cân ( Khi bạn bị mất ngủ, dẫn đến tình trạng ăn đêm hoặc phải bổ sung dinh dưỡng để phục hồi năng lượng cho cơ thể khi bị mất ngủ, khi đó bạn rất dễ bị béo phì).
Ngoài ra, tim sen còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp tăng hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó giúp việc hấp thụ và chuyển hóa dưỡng chất được đơn giản và dễ dàng hơn
Tuy nhiên, để việc sử dụng nước uống tâm sen đạt hiệu quả tốt nhất, chúng ta cần phải biết một vài thông tin sau
- Tim sen là phần mầm xanh bên trong của hạt sen (y học cổ truyền gọi là liên tâm), có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, trấn tâm kinh, hỗ trợ và duy trì giấc ngủ một cách hiệu quả
- Tim sen có vị đắng, tính hàn, thích hợp sử dụng cho người mắc chứng mất ngủ với các triệu chứng như ù tai, miệng khô, bốc hỏa,… Ngược lại, những người mất ngủ ở thể hư nhược với các biểu hiện như suy nhược cơ thể, ăn uống kém, mệt mỏi, hay bị mê ngủ, dễ tỉnh giấc, chất lưỡi nhợt nhạt,…, thì không nên sử dụng nước uống tim sen
- Uống tim sen có tác dụng làm giảm mỡ mãu, ổn định huyết áp ở người bị huyết áp cao. Tuy nhiên, khi sử dụng tim sen dễ khiến người bệnh bị mắc chứng rối loạn tiêu hóa, đi phân lỏng
- Trong thành phần của tim sen có chứa Alcaloid, có tác dụng hỗ trợ và duy trì giấc ngủ ở liều lượng phù hợp. Nếu sử dụng không đúng cách, Alcaloid sẽ gây độc cho cơ thể
- Sử dụng tim sen tươi, tim sen chưa được sao vàng hoặc lạm dụng sử dụng trong thời gian dài thì đều gây độc cho cơ thể
Trước khi sử dụng, tim sen cần được sao vàng để loại bỏ độc tố trong thành phần
Cách sử dụng tim sen hiệu quả, hỗ trợ giảm cân
Bên cạnh tác dụng an thần, việc sử dụng tim sen còn giúp bạn giữ được tâm trạng sảng khoái, giữ gìn vóc dáng và duy trì cân nặng theo mong muốn. Dưới đây là một vài mẹo sử dụng tim sen khô sao vàng đạt hiệu quả mà bạn nên tham khảo
Nguyên liệu sử dụng
- Lựa chọn tim sen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không nấm mốc, không gãy vụn hoặc sao quá lửa, thân tim sen bị đắng, cháy
- Không sử dụng tim sen tươi, tim sen phơi khô dưới nắng mà chưa được sao vàng để pha trà (Loại tim sen này còn chứa độc tính, uống sẽ gây độc cho cơ thể)
Cách pha trà tim sen
Lấy 3g tim sen hãm với 200ml nước sôi, chờ khoảng 5 phút để lấy nước uống
Lưu ý:
- Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa của người sử dụng mà không có một liều lượng dùng phù hợp cho tất cả mọi người. Chính vì thế, lúc đầu chúng ta nên hãm loãng tim sen, sau đó tăng dần liều lượng sử dụng cho phù hợp với nhu cầu. Không nên hãm tim sen quá đặc bởi nó sẽ gây tình trạng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, khiến tác dụng chữa mất ngủ không những không bị suy giảm mà còn thêm trầm trọng
- Không nên sử dụng tim sen liên tục trên 1 tháng bởi nó sẽ tích lũy độc tố cho cơ thể. Nếu bệnh mất ngủ đã thuyên giảm thì nên giảm dần lượng sử dụng và dừng hẳn.
- Nước uống tim sen có vị đắng, chính vì thế trong quá trình hãm tim sen, chúng ta có thể kết hợp với các loại thảo dược khác để phục hồi thần kinh và hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ thêm hiệu quả. Những loại thảo dược như mật ong nhãn, cam thảo, quả la hán, nhãn nhục,…, chính là những loại nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng cùng với tim sen để giảm vị đắng và hỗ trợ phục hồi thần kinh một cách hiệu quả. Bấm xem thêm cách pha trà tâm sen với mật ong quế ở bài viết: https://longnhanbamai.com/cach-pha-tra-tam-sen-voi-mat-ong-que-tri-mat-ngu/