Cách pha trà xanh với mật ong

Tác dụng của trà xanh mật ong và cách pha

Trà xanh mật ong là một trong những đồ uống có lợi cho sức khỏe, được sử dụng phổ biến với tác dụng chống oxy hóa, giảm cân, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư

Trà xanh là một trong những đồ uống được tiêu thụ rộng rãi trên thế giới. Thành phần của trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, flavonoid và phytonutrients nên rất tốt cho sức khỏe

Có rất nhiều cách pha trà xanh khác nhau: pha độc vị hoặc pha cùng các loại trà hoa có hương thơm khác. Mỗi loại trà có một hương vị riêng, tùy theo khẩu vị, độ am hiểu trà mà người ta có thể lựa chọn cho mình những loại trà phù hợp

Với mục đích uống trà xanh để chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, chúng ta không nên uống trà xanh với đường. Sự thay thế lý tưởng nhất cho đường chính là mật ong nguyên chất

Không chỉ là loại thực phẩm từ thiên nhiên, mật ong nhãn có tác dụng làm giảm oxy hóa cơ thể, chữa ho, làm dịu cổ họng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, chữa lành vết thương. Click vào đây để xem thêm về lợi ích của mật ong 

Trà xanh và mật ong

Vậy tác dụng của trà xanh mật ong là gì? Công thức pha trà xanh mật ong nào ngon mà tốt cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây của Mai’Store

Nội dung

1.Tác dụng của việc uống trà xanh với mật ong

1.1.Có lợi cho tim

1.2. Cải thiện chức năng của lão bộ

1.3. Giảm cân

1.4. Ngăn ngừa ung thư

1.5. Chống hôi miệng

1.6. Chống lão hóa, làm đẹp da

2. Cách pha trà xanh mật ong

  1. Tác dụng của trà xanh mật ong với sức khỏe

    1. 1. Có lợi cho tim

Trà xanh, mật ong đều là những thảo dược làm ổn định nhịp tim, giữ cho trái tim khỏe mạnh. Theo một nghiên cứu y học, tiêu thụ ít nhất 3 tách trà xanh mật ong một ngày có thể làm giảm gần 75% nguy cơ tử vong do tim mạch

    1.2. Cải thiện chức năng não bộ

Không chỉ là thức uống an thần, trà xanh mật ong còn rất tốt cho não bộ và trí thông minh của con người.

Hàm lượng vitamin của mật ong khi kết hợp với lượng caffin vừa đủ trong trà xanh sẽ giúp cải thiện sự tập trung của các tế bào thần kinh, khiến chúng hoạt động ổn định và hiệu quả hơn

       1.3. Giảm cân

Trà xanh giúp tăng cường quá trình sao đổi chất trong khi mật ong lại hỗ trợ tiêu hóa .Việc uống trà xanh với mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Chú ý: Không chỉ là nước uống giải độc gan, giảm oxy hóa cơ thể, nước mật ong và chanh còn có tác dụng giảm cân cực hiệu quả. Uống 2 ly nước mật ong chanh vào sáng và tối sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giữ gìn vóc dáng cân đối.

Trà xanh mật ong giảm cân

  1.4. Ngăn ngừa ung thư

Một trong những lợi ích cực hữu ích khi uống trà xanh mật ong chính là nó cung cấp các chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể

Trà xanh và mật ong đều chứa chất chống oxy hóa. Uống hỗn hợp nước uống này thường xuyên sẽ giúp kiểm soát quá trình nhân lên của tế bào, từ đó ngăn ngừa và làm giảm nhẹ bệnh ung thư

  1.5. Chống hôi miệng

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, hỗn hợp trà xanh mật ong còn có tác dụng chống lại vi khuẩn, virus trong miệng, từ đó loại bỏ các mùi hôi trong khoang miệng cực hiệu quả

Các ponyphenol có trong trà xanh khi kết hợp với mật ong sẽ giúp kháng khuẩn, giảm viêm, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng

     1.6. Chống lão hóa, làm đẹp da

Tiêu thụ trà xanh mật ong thường xuyên sẽ giúp thải độc, loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể

Cả mật ong và trà xanh đều rất giàu chất oxy hóa, giúp làm sạch, kháng viêm, khiến làn da trở lên tươi sáng và trẻ trung hơn

  1. Cách pha trà xanh với mật ong

Trong công thức pha trà xanh mật ong được chỉ ra dứi đây, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn mật ong từ hoa nhãn của Mai’Store. Đây là loại mật ong đặc sản của phố Hiến, giá bán phải chăng mà lại rất tốt cho sức khỏe

    2.1. Cách pha trà xanh với mật ong

Chuẩn bị

  • 100 ml nước sôi
  • 1 thìa mật ong
  • 1 túi trà xanh/ 10 lá trà tươi

Cách làm

  • Cho trà xanh vào tách, thêm nước sôi, hãm trong 5 phút
  • Thêm mật ong vào tách, khuấy đều và thưởng thức

Cách pha trà xanh với mật ong

  1. 2. Cách pha trà xanh với chanh và mật ong

Thành phần

  • 2 cốc nước
  • 1 túi trà xanh
  • 1 miếng chanh nhỏ
  • 1 thìa mật ong

Cách làm

  • Cho trà xanh vào tách, thêm nước, hãm trà 5 phút
  • Thêm 2 giọt nước chanh và mật ong vào tách, khuấy đều và thưởng thức

  2.3. Cách pha trà xanh với gừng và mật ong

Thành phần

  • 1 ly nước
  • 1 túi trà xanh
  • 1 lát gừng tươi
  • 1 thìa mật ong

Cách làm

  • Cho trà xanh, gừng tươi vào tách, thêm nước sôi, hãm trong 5 phút
  • Thêm mật ong vào tách, khuấy đều và thưởng thức

Lưu ý

  • Tốt nhất nên thêm mật ong vào trà khi nước trà đã nguội (<50 độ C). Tránh thêm mật ong vào trong quá trình ngâm trà vì nó sẽ làm thay đổi hương vị và dưỡng chất bên trong trà
  • Ngoài cách pha trà xanh mật ong ở trên, bạn có thể thử kết hợp trà xanh mật ong với các loại thảo dược khác như tinh nghệ, cam thảo, kỷ tử, la hán, …

Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu uống trà xanh mật ong ngay hôm nay để nhận được những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại