Công dụng làm đẹp của mật ong

Mật ong nhãn có tốt không? Lợi ích của mật ong nhãn?

Bài viết này giới thiệu về mật ong nhãn và lợi ích của nó đối với sức khỏe. Những lợi ích này bao gồm làm giảm oxy hóa, chữa ho, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, chống viêm, chữa lành vết thương.

Từ lâu, mật ong được sử dụng như một thực phẩm từ thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.

Ngày nay, người ta sử dụng mật ong để giảm viêm loét, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu cổ họng, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch và tăng hiệu suất thể thao.

Tuy nhiên, trong khi nhiều người thường xuyên sử dụng mật ong như một thực phẩm ngọt ngào thì một số khác lại không sử dụng nó.

Vậy mật ong có tốt không? Sử dụng mỗi ngày có tác dụng gì cho sức khỏe? Bài viết dưới đây của Mai’Store sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời cho mình

Nội dung

1. Mật ong nhãn có tốt không?

2. 10 lợi ích của mật ong nhãn đối với sức khỏe?

2.1.Chống oxy hóa cơ thể

2.2.Tăng cường hệ thống miễn dịch

2.3.Cải thiện sức khỏe tim mạch

2.4.Giảm viêm, chữa lành vết thương

2.5.Giữ gìn vóc dáng

2.6.Nuôi dưỡng làn da và khuôn mặt

2.7.An thần, cải thiện trí nhớ, tăng cường chất lượng giấc ngủ

2.8.Thực phẩm chữa ho tự nhiên

2.9.Nước tăng lực tự nhiên cho cơ thể

2.10.Ngăn ngừa và giúp kiểm soát bệnh chàm

  1. Mật ong nhãn có tốt không?

Mật ong là thực phẩm có vị ngọt, được tạo ra từ quá trình đi kiếm mật và tiêu hóa mật hoa của con ong

Sau quá trình tiêu hóa mật hoa, mật ong được lưu trữ trong những sáp ong, được khai thác bằng cách quay ly tâm các cầu ong

Hiện tại, mật ong có nhiều loại khác nhau. Tùy theo nguồn mật hoa, phương pháp khai thác, độ nguyên chất mà mật ong được phân chia thành nhiều loại khác nhau.

Để tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng, chất lượng của từng loại mật, chúng tôi mời bạn tham khảo bài viết: https://longnhanbamai.com/mat-ong-nao-tot-nhat/

Các loại mật ong phổ biến

  • Mật ong bơ
  • Mật ong nhãn
  • Mật ong vải
  • Mật ong bạch đàn
  • Mật ong bạc hà
  • Mật ong rừng
  • ………

Thành phần của mật ong nhãn

Mỗi loại mật ong đều có thành phần dinh dưỡng khác nhau, tuy nhiên, nhìn chung, trong thành phần của nó đều chứa 64 calo, 17gram carbs, ít chất béo, giàu vitamin, axit amin và các khoáng chất như kali, sắt, kẽm,…

Tóm tắt

Mật ong nhãn là loai mật ong được tạo ra từ quá trình đi hút mật nhãn và tiêu hóa mật nhãn của con ong. Mật ong nhãn có vị ngọt, mùi thơm của hoa nhãn, nhiều giá trị dinh dưỡng, giá cả phải chăng nên được đông đảo người tiêu dùng ưu tiên sử dụng

Bạn có muốn mua mật ong nhãn về sử dụng không? Chúng tôi đã có một mã giảm giá đặc biệt cho bạn ngay hôm nay. Bấm để đặt hàng!

  1. Lợi ích của mật ong nhãn?

2.1. Chống oxy hóa cơ thể

Thành phần của mật ong nhãn chứa các chất chống oxy hóa quan trọng (axit phenolic và flavonoid), giúp chống lại các gốc tự do, làm giảm quá trình oxy hóa tế bào

Các hợp chất này đóng vai trò trung tâm đối với sức khỏe, giúp cơ thể phòng chống lại các bệnh như ho mãn tính, bệnh tim, bệnh ung thư và bệnh tiểu đường

Lợi ích chữa bệnh của mật ong nhãn

2.2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Thành phần của mật ong nhãn có chứa các chất chống oxy hóa, giúp kháng viêm, chữa lành vết thương một cách tự nhiên và hiệu quả

Theo các nhà khoa học, sử dụng mật ong nhãn mỗi ngày sẽ có lợi cho việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp con người duy trì sức khỏe và tuổi thọ

Lưu ý: Luôn sử dụng nước mật ong nhãn vào buổi sáng hoặc buổi chiều, trước khi tập luyện sẽ giúp làm sạch cơ thể, cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động

Mật ong nhãn có tốt không

2.3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Khoa học đã chứng minh, mật ong nhãn là thực phẩm có tác dụng làm giảm cholesterol, trigyceride, huyết áp và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bổ sung mật ong nhãn vào chế độ ăn uống thường ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch theo hướng tích cực

2.4. Giảm viêm, chữa lành vết thương

Thành phần của mật ong nhãn có đặc tính kháng khuẩn, chữa lành các vết loét, vết thương trên da. Y học cổ truyền sử dụng mật ong để chữa các các bệnh viêm da, bệnh vẩy nến, mụn rộp

Đặc tính kháng khuẩn của mật ong được dùng để bôi trực tiếp lên da, giúp làm giảm sự phát triển của các loại vi sinh vật, từ đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng da.

Mật ong là thực phẩm có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn. Độ nhớt cao của mật ong cũng cung cấp một lớp vỏ bảo vệ bên ngoài, ngăn ngừa nấm, ngứa, nhiễm trùng lây lan

Công dụng làm đẹp của mật ong

2.5. Giữ gìn vóc dáng

Bạn có biết, sử dụng mật ong sẽ có tác dụng giảm cân?

Theo chuyên gia dinh dưỡng Mike Mclnnes, mật ong nhãn là một trong những thực phẩm tốt nhất để giảm cân

Để giảm cân, bạn nên sử dụng một ly nước mật ong chanh vào buổi sáng sớm và 1 ly nước mật ong trước khi đi ngủ. Việc làm này sẽ giúp làm sạch cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, đối cháy mỡ thừa, cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn

Để hiểu rõ hơn về cách sử dụng nước mật ong đúng cách, chúng tôi mời bạn tham khảo bài viết: https://longnhanbamai.com/uong-mat-ong-dung-cach/

2.6. Nuôi dưỡng làn da và khuôn mặt

Mật ong rất tốt cho da và khuôn mặt của bạn

Theo các nhà khoa học, mật ong nhãn là chất dưỡng ẩm một cách tự nhiên, đặc biệt tốt cho làn da của phụ nữ. Mọi người thường sử dụng mật ong để giữ ẩm cho da, chữa nẻ môi vào mùa đông. Mật ong khi kết hợp với các thực phẩm làm đẹp khác sẽ có tác dụng làm trắng da, khử trùng và điều trị vết thương

công dụng của mật ong với da mặt

2.7. An thần, cải thiện trí nhớ, tăng cường chất lượng giấc ngủ

Sử dụng mật ong làm tăng sức khỏe tinh thần, cải thiện sự tập trung, hỗ trợ cho giấc ngủ. Các chất chống oxy hóa tự nhiên và đặc tính trị liệu trong mật ong sẽ giúp tăng cường hệ thống cholinergic của não, hỗ trợ cường tuần hoàn máu não

Vào buổi tối, uống 1 ly nước mật ong sẽ làm dịu não bộ, tăng cường trí nhớ, cải thiện sức khỏe tinh thần, khiến bạn ngủ ngon và khỏe mạnh hơn

2.8. Thực phẩm chữa ho tự nhiên

Mật ong được biết đến như một liệu pháp tự nhiên để trị ho, đặc biệt tốt cho trẻ em

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, uống 2 muỗng mật ong vào buổi tố sẽ làm giảm kích ứng cổ họng, chữa ho về đêm, giúp ban ngủ ngon hơn

Cách chữa ho bằng mật ong

2.9. Nước tăng lực tự nhiên cho cơ thể

Mật ong được biết đến như một nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể. Thành phần của mật ong chứa các loại đường tự nhiên (Gluscozo, futozo), được cơ thể hấp thụ trực tiếp mà không cần phải xử, giúp khôi phụ năng lượng thiếu hụt một cách nhanh chóng

Uống 1 ly nước mật ong trước khi tập luyện sẽ giúp làm tăng năng lượng, tăng sức bền mà không hề gây nặng bụng

2.10. Ngăn ngừa và giúp kiểm soát bệnh chàm

Bệnh chàm là tình trạng viêm da, trên da xuất hiện những mảng da bị đỏ, ngứa, bong tróc, khó chịu

Bên cạnh những liệu trình chữa bệnh bằng thuốc tây, những người mắc chứng chàm có thể dùng hỗn hợp mật ong + dầu ô liu để bôi trực tiếp lên mặt. Việc làm này sẽ giúp làm sạch da, dưỡng ẩm, kháng viêm, khiến làn da bị viêm trở lên mềm mại, mịn màng và dễ chịu hơn

Lưu ý

  • Mật ong là sản phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều mật ong có thể gây ra các tác dụng phụ như tăng đường huyết, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
  • Chính vì thế, để việc sử dụng mật ong đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống mật ong điều độ, không dùng quá 100g/ngày
  • Trẻ em dưới 1 tuổi, hệ tiêu hóa chưa phát triển đầy đủ, không nên sử dụng mật ong nhãn
  • Sản lượng mật ong từ hoa nhãn năm 2019 có phần hạn chế. Quý khách hàng có nhu cầu mua mật ong nhãn nguyên chất, vui lòng đặt trước với Mai’Store theo hotline 0987255772

Với những chia sẻ trong bài viết này, chúng tôi hy vọng bạn có thể tìm được cách sử dụng mật ong nhãn đúng cách. Hẹn gặp lại ở các bài viết tiếp theo

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/is-honey-good-for-you#what-it-is