Cách làm nghệ mật ong

6 tác dụng của nghệ mật ong và cách làm

Nghệ và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành bài thuốc có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho con người

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nghệ mật ong là bài thuốc dân gian có tác dụng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể con người. Một vài năm trở lại đây, việc nghiên cứu và ứng dụng nghệ mật ong trong cuộc sống ngày càng tăng cao, mang đến nhiều tín hiệu tích cực trong y học và dinh dưỡng

  • Củ nghệ là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong hầu hết căn bếp của gia đình Việt. Ngoài tác dụng tẩm ướp thức ăn, củ nghệ còn là loại kháng sinh đặc biệt, có tác dụng kháng viêm, bảo vệ hệ thần kinh, ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thành phần curcumin có trong củ nghệ được ứng dụng nhiều trong y học để bào chế thuốc trị viêm khớp, thuốc chống đông máu, thuốc trị tiểu đường
  • Mật ong là một thực phẩm tự nhiên, tốt cho sức khỏe. Uống mật ong mỗi ngày có tác dụng chữa bệnh khó tiêu, cảm lạnh, hen suyễn, huyế áp cao, viêm khớp, tiểu đường, lo lắng, trầm cảm,…

Hỗn hợp nghệ và mật ong được xem là một loại thuốc tiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 tác dụng của nghệ mật ong và cách sử dụng mà bạn có thể tham khảo

1. Tác dụng của nghệ mật ong

Khi trộn nghệ với mật ong sẽ tạo thành một phương thuốc tự nhiên, có tác dụng chữa nhiều bệnh cho cơ thể. Cụ thể:

  1. Hỗ trợ tiêu hóa, điều trị chứng khó tiêu
  2. Làm giảm các triệu chứng của bệnh cúm, cảm lạnh, hen suyễn
  3. Làm ổn định huyết áp, tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
  4. Chống viêm, dưỡng ẩm da, điều trị mụn trứng cá, chàm, bệnh vẩy nến
  5. Ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ tim, gan, thận
  6. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều thông tin về lợi ích của mật ong nhãn? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn 

Tác dụng của nghệ mật ong đối với sức khỏe

2. Cách làm mật ong nghệ

Nghệ và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ mang đến một hỗn hợp với nhiều cách sử dụng linh hoạt. Bạn có thể dùng để pha trà với nước ấm để tăng cường sức đề kháng, chữa ho hoặc làm mặt nạ dưỡng da

2.1.Cách dùng nghệ mật ong chữa đau dạ dày

Đây là bài thuốc có tác dụng chữa viêm loét dạ dày, làm giảm các chứng khó tiêu, ợ hơi và sự khó chịu ở dạ dày

Chuẩn bị

  • 2 muỗng cà phê bột nghệ
  • 1 muỗng mật ong từ hoa nhãn
  • 1 muỗng hạt tiêu xay nhỏ  (Curcumin trong tinh nghệ không được hấp thụ tốt vào máu. Khi đó, tiêu đen được xem như một chất xúc tác giúp máu hấp thụ curcumin)
  • 3 ly nước ấm
  • 2 muỗng canh gừng nạo sợi
  • 1 vỏ chanh
  • 2 muỗng nước cốt chanh

Cách làm

  • Cho mật ong, tinh nghệ vào một chiếc lọ, dùng thìa gỗ trộn đều để được hỗn hợp kem
  • Thêm hạt tiêu, gừng nạo sợi vào hỗn hợp, tiếp tục trộn đều
  • Chia hỗn hợp vào 2 cốc đều nhau, thêm nước cốt chanh và nước ấm, khuấy đều

Cách dùng: Dùng hỗn hợp 1 lần vào buổi sáng, khi đói bụng sẽ giúp giảm viêm, chống axit, nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột

Cách làm nghệ mật ong

2.2. Cách dùng nghệ mật ong chữa ho

Chuẩn bị

  • 1 muỗng tinh bột nghệ
  • 100ml nước sôi
  • 1 lát chanh

Công thức

  • Thêm 1 muỗng tinh nghệ vào trong 100ml nước sôi
  • Khuấy đều rồi chờ khảng 3-4 phút để tinh nghệ ngấm dần
  • Thêm mật ong nhãn và 1 ít nước cốt chanh và thưởng thức

Cách dùng: Uống trà nghệ mật ong 2 lần/ ngày để giúp kháng viêm, giảm béo, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm dịu cổ họng hiệu quả

Nếu bạn không thích mùi ngai ngái của trà nghệ mật ong, bạn cũng có thể sử dụng nước chanh mật ong để chưa ho tại nhà. Xem chi tiết công dụng, cách làm hỗn hợp nước này ở bài viết: https://longnhanbamai.com/cach-chua-ho-bang-mat-ong-tai-nha-don-gian-hieu-qua/[/box]

Nghệ pha mật ong chanh trị ho

2.3. Cách làm nghệ mật ong trị mụn, làm đẹp da

Sự kết hợp của nghệ và mật ong sẽ mang đến một hỗn hợp có tác dụng cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, giúp da trở lên sáng, mịn hơn

Công thức

  • Lấy ½ muỗng mật ong trộn với 1 muỗng tinh nghệ
  • Lấy hỗn hợp bôi lên mặt hoặc các khu vực cần chữa trị

Cách dùng: Đắp mặt nạ mật ong nghệ 3 lần/ tuần sẽ giúp loại bỏ dầu thừa ra khỏi da, kháng viêm, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển

Công dụng làm đẹp của nghệ mật ong

Cảnh báo

  • Không dùng bột nghệ mật ong nếu bạn đang mang thai hoặc mắc bệnh túi mật
  • Tránh dùng bột nghệ mật ong nếu bạn đang điều trị bệnh máu khó đông hoặc dang dùng các loại thuocs có tác dụng làm loãng máu như warfarin, aspirin

Nguồn: https://naturalsolutionsmag.com/health-benefits-honey-turmeric/