Cách làm gà hầm tam thất hạt sen

Công thức làm món gà hầm tam thất hạt sen

Không chỉ đậm đà, bổ dưỡng, gà hầm tam thất hạt sen còn là món ăn ngon, rất tốt để phục hồi sức khỏe cho phụ nữ mới sinh, người mới ốm dậy

Theo đông y, tam thất là sản phẩm có tác dụng bổ máu, hạ đường huyết, kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, kháng viêm, ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn,… Hạt sen là sản phẩm có tính ngọt, giúp kiện tỳ, bồi bổ sức khỏe cho con người. Sự kết hợp của gà ác với tam thất, hạt sen sẽ mang đến cho bạn một món ăn ngon, giúp phục hồi sức khỏe rất tốt

  1. Nguyên liệu

Để làm món gà hầm tam thất hạt sen chúng ta cần phải chuẩn bị

  • Gà ác: 1 con ( Nên thay thế bằng gà tơ để có tác dụng tốt hơn)
  • Tam thất thái lát: 5g
  • Long nhãn, hạt sen, ngó sen mỗi thứ 50g

Lưu ý:

  • Riêng đối với phụ nữ mới sinh, ta nên sử dụng thêm 5g kỷ tử để hạn chế băng huyết
  • Với những người mắc bệnh mất ngủ có thể sử dụng thêm nụ hoa tam thất để giúp ngủ ngon hơn
  • Với những người mắc chứng đau dạ dày, chúng ta có thể sử dụng thêm 2 muỗng tinh bột nghệ và 1 muỗng mật ong nhãn

Công thức làm món gà hầm tam thất hạt sen

2. Cách chế biến

  • Rửa sạch gà, sử dụng rượu gừng để trà xát lên bề mặt gà nhằm khử mùi hôi
  • Cho long nhãn, hạt sen, kỷ tử vào bát, đổ nước ấm, ngâm khoảng 5 phút rồi rửa sạch
  • Xếp gà vào nồi đất, rải các vị thuốc bên trên vào xung quanh, nêm nếm gia vị rồi đổ nước, đậy nắp kín rồi bắc lên bếp ninh nhừ
  • Sau khi ninh gà khoảng 1h, kiểm tra nếu thấy thịt gà thơm nhừ, các vị thuốc ngấm vào gà và tỏa mùi thơm thì có thể tắt bếp. Chú ý: Trong quá trình ninh gà, kiểm tra nếu thấy nước cạn thì ta có thể chế thêm nước lạnh
  • Múc gà ra bát, ăn khi còn nóng

3. Thành phẩm

Cách làm gà hầm tam thất hạt sen

Món gà hầm tam thất hạt sen nên sử dụng khi còn ấm, ăn cả nước và cái sẽ tốt hơn. Món ăn này đặc biệt phù hợp với  những người có sức đề kháng yếu, người mới ốm dậy hoặc phụ nữ sau khi sinh

Chúc các bạn thành công với món gà hầm tam thất hạt sen này

Từ hạt sen khô chúng ta có thể chế biến ra nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe. Xem thêm cách nấu ở bài viết: http://longnhanbamai.com/hat-sen-nau-mon-gi-ngon/